Roncar es algo común, pero cuando se convierte en un problema habitual puede afectar tu descanso y tu salud general. Muchos pacientes no saben que su dentista puede ser un aliado en el tratamiento de los ronquidos. Por eso, si nos preguntas, ¿puede mi dentista ayudarme a dejar de roncar? La respuesta es que en muchos casos sí 😍.
¿Por qué roncamos?
Los ronquidos se producen cuando el aire encuentra dificultad para pasar por la vía aérea mientras dormimos, provocando vibraciones en los tejidos blandos. Algunas causas frecuentes son:
- Obstrucción nasal por alergias, resfriados o desviación del tabique.
- Sobrepeso, que estrecha la vía aérea.
- Consumo de alcohol o sedantes antes de dormir.
- Posición al dormir, especialmente boca arriba.
- Alteraciones anatómicas, como mandíbula retraída o lengua grande.
Consecuencias de roncar y trastornos asociados
Roncar no solo interfiere con el sueño de quien lo padece y de su pareja. Puede ser un signo de problemas más graves, como la apnea obstructiva del sueño, que aumenta el riesgo de hipertensión, enfermedades cardiovasculares, fatiga diurna y problemas de concentración.
¿Cómo puede ayudarte tu dentista?
Los dentistas especializados en medicina del sueño pueden:
- Evaluar tu vía aérea y tu mordida para identificar causas dentales o mandibulares.
- Diseñar dispositivos intraorales (férulas de avance mandibular) que mantienen la vía aérea abierta mientras duermes.
- Derivarte a un especialista si se sospecha apnea del sueño u otras patologías que requieran un abordaje multidisciplinario.
- Aconsejarte sobre hábitos que ayuden a reducir los ronquidos: bajar de peso, evitar alcohol por la noche, y mejorar la higiene del sueño.
En conclusión, si roncas con frecuencia, no lo ignores. Tu dentista puede ser la primera línea de ayuda para recuperar noches de descanso reparador y mejorar tu salud general☺️ .
